ROZGOŚĆ SIĘ W SOBIE (WARSZTATY „CUD” DLA KOBIET)

ROZGOŚĆ SIĘ W SOBIE. Warsztaty „CUD” w Rzeszowie!

Edyta Podkulska, Izabella Dobrowolska i Dagny Mikoś zapraszają Cię na pierwszą edycję WARSZTATÓW „CUD” DLA KOBIET, które odbędą się na żywo już 22 września 2024 w Rzeszowie.

Warsztaty „ROZGOŚĆ SIĘ W SOBIE” będą składały się z trzech części poświęconych najistotniejszym sferom życia człowieka: CIAŁU, UMYSŁOWI i DUSZY (w skrócie: „CUD”). Tematem spotkania będą PODSTAWY: poczucie bezpieczeństwa, zdrowie, witalność, energia do życia i działania, nasze korzenie, połączenie z własnym ciałem, poczucie własnej wartości… a także kolor czerwony ❤️ (będziemy namawiać uczestniczki, aby ubrały coś / się w tym kolorze, a także szykujemy dla każdej czerwony pakiecik z prezentami).

👈 Jeśli jesteś zainteresowana szczegółami i czujesz, że pragniesz do nas dołączyć – zostaw kontakt do siebie za sprawą formularza znajdującego się obok, a na wskazany adres e-mail prześlemy Ci w okolicach 10 września wszystkie szczegółowe informacje!

Poniżej możesz zapoznać się ze szczegółowym planem wydarzenia:

CZĘŚĆ I – CIAŁO – Izabella Dobrowolska

W pierwszej części warsztatów skoncentrujemy się na pracy z ciałem, łącząc techniki somatyczne, swobodny ruch, taniec oraz elementy Himalajskiej Kundalini Jogi. Sesja ta będzie okazją do głębokiego uziemienia się, wycentrowania i pracy z oddechem, co pozwoli Ci lepiej połączyć się ze swoim ciałem, umysłem i duszą. Odkryjesz, jak wspaniale jest być w zgodzie z własnym ciałem, które jako mądry przewodnik pokaże, gdzie potrzebujesz więcej troski, a gdzie możesz czerpać siłę. To czas na uwolnienie napięć, rozluźnienie i pełniejsze połączenie ze sobą.

IZABELLA DOBROWOLSKA jest certyfikowanym holistycznym coachem zdrowia, joginką z wieloletnim doświadczeniem w przestrzeni wellness specjalizującą się w jodze himalajskiej, vinyasie i yin oraz instruktorką metod oddechowych, w tym jedyną facylitatorką metody HypnoBreathwork® w Polsce. Ukończyła dużo ponad 2000 godzin różnych kursów oraz certyfikatów z jogi, praktyk somatycznych, terapeutycznych oraz coachingowych tak aby kompleksowo wspierać i prowadzić uczestników warsztatów oraz klientów. Pasją Izy jest odkrywanie dróg oraz technik do samorozwoju, które umożliwiają życie w radości z wykorzystaniem pełnego potencjału. Od ponad 5 pięciu lat regularnie poszerza swoje horyzonty oraz bierze udział w międzynarodowych szkoleniach m.in. z Indii, USA oraz Tajwanu gdzie mieszkała przez wiele lat.

CZĘŚĆ II – UMYSŁ – Dagny Mikoś

W drugiej części warsztatów skupimy się na swoim wewnętrznym dialogu i odkryjemy niesprzyjające przekonania na własny temat. Intencją tej części jest nauczyć Cię prostych, skutecznych technik panowania nad własnymi myślami i emocjami. Dagny podzieli się z Tobą własnym doświadczeniem z pracy artystki, a także zaproponuje Ci ćwiczenia mentalne, które nauczą Cię myśleć o sobie dobrze i czerpać przyjemność z życia i przebywania we własnym ciele.

DAGNY MIKOŚ to aktorka teatralna i filmowa, wokalistka, lektorka, animatorka działań twórczych. Absolwentka Wydziału Aktorskiego Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. L. Schillera w Łodzi (2013), Wydziału Wokalnego Krakowskiej Szkoły Jazzu i Muzyki Rozrywkowej (2018) oraz Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku Zarządzanie Kulturą (2023). Przez 10 lat aktorskiej pracy Dagny zbudowała kilkadziesiąt ról teatralnych, radiowych i telewizyjnych, za które wielokrotnie była wyróżniana i nagradzana. Jest jedną z ulubionych aktorek podkarpackiej publiczności. Dagny Mikoś jest certyfikowaną praktyczką metody terapeutyczno-coachingowej „Integracja Świadomości”® i pomaga innym w odkrywaniu swojego twórczego potencjału prowadząc warsztaty twórcze zarówno na żywo jak i przez Internet.

CZĘŚĆ III – DUSZA – Edyta Podkulska

Dla człowieka decydujące jest takie pytanie: czy odnosisz się do tego, co nieskończone , czy nie? To jest kryterium ludzkiego życia. Jedynie wtedy, gdy wiem, że to co bezgraniczne, stanowi o istocie , nie przywiązuję wagi do błahostek , rzeczy nieważnych … Jeśli rozumiemy i czujemy , że już w tym życiu związani jesteśmy z tym , co bezgraniczne , nasze pragnienia i nastawienia przechodzą metamorfozę . W końcu człowiek znaczy tylko ze względu na to, co istotne, i jeśli tego nie posiada , jego życie jest zmarnowane. Carl Gustav Jung

EDYTA PODKULSKA – coaching holistyczny. Uczy budować równowagę i odkrywać wewnętrzną siłę. Restauratorka: @restauracjaradosc oraz @bistropelneradosci . Łączy historię, kulturę i nowe technologie @polskakulturalna i @clothr.ai

Każda z części warsztatów potrwa ok. 60 minut.

Czas trwania: ok. 3,5 h (w tym dwie przerwy po ok. 15 minut)

Miejsce: Dom Kultury Włącznik (ul. Iwonicka 40, Rzeszów)

Termin: 22 września 2024 r. (niedziela) od 10:00 do 13:30

Koszt: 300 złotych (250 złotych dla osób, które zarezerwują miejsce i dokonają przedpłaty na wskazane konto do 13 września 2024 r.)

Jeśli jesteś gotowa do nas dołączyć, to dobry moment, aby zarezerwować sobie miejsce na naszym pierwszym spotkaniu na żywo pozostawiając kontakt do siebie za sprawą formularza znajdującego się na niniejszej stronie. Szczegółowe informacje oraz potwierdzenie rezerwacji otrzymasz e-mailem na podany przez siebie adres w okolicach 10 września br.